申込受付中 セミナーID:100178 JMA100178
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- リーダーシップ/部下育成
- ビジネススキル
※自身の怒りパターンがわかる「アンガーマネジメントWEB診断」付き!
対象 | ・上司、同僚、部下との感情による不要な軋轢や衝突を避けたい方 ・感情的な判断によって社内外の信頼を失いたくない方 ・関係性を気にして、うまく叱ることができずに悩まれている方 ※このコースはご自身の治療を目的としてはおりません。現在、精神科・心療内科等で治療を受けていらっしゃる方は、ご遠慮ください。 |
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ねらい | 現代の会社員の9割以上がビジネスの場で「怒り」※を感じたことがあると言われています。 自身の「怒り」の感情をうまくコントロールできないと、ビジネスに直結した影響が出ることになります。 本セミナーでは、下記2点を習得することをねらいとします。 ①感情に振り回されて、正しい判断を欠くことのないよう、「怒り」の発生メカニズムを科学的に理解し、対処するテクニックを習得する。 ②「怒り」をマネジメントをすることが、良好な対人関係を築き、周囲とのコミュニケーションを円滑にし、チームの生産性向上につながることを理解する。 (※一般社団法人日本アンガーマネジメント協会調べ) |
特長 | アンガーマネジメントとは 1970年代にアメリカから始まった、怒り・イライラの感情と上手に付き合うための心理教育・トレーニングです。 研修の効果 ・怒りのメカニズムおよび自分の怒りのパターンを認識する。 ・怒りの感情が生まれる原因となる考え方や価値観を把握し、見直すことができる。 ・適切な怒りの表現スキル(効果的な叱り方など)を習得する。 ・イラッとしたときやムッとしたときなどの、習慣的な怒りを抑える対処法およびテクニックを習得する。 |
開催地域・形式 |
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パンフレット |
※受講一週間までにアンガーマネジメントWEB診断をご受診いただきます。
項目 | 内容 | |
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1日 10:00~ 17:00 | 1.「アンガーマネジメントとは」 ~怒ってはいけないということではなく、怒りと上手に付き合うための心理トレーニング | ・「アンガーマネジメントとは」を理解する |
2.「怒り」を理解する
| ・実は理解できていない「怒り」という感情 ・問題となる怒りとは ※自身の強度・持続性・頻度・攻撃性は? ・大きな怒りとなる要因とは | |
3.アンガーマネジメントに取り組もう
| ・怒りの記録をつける〜そのメリットとは | |
4.衝動のコントロール
| ・怒りに任せた衝動的な行動をしないために ・怒りを数値化する | |
5.思考のコントロール
| ・怒る必要のあること、ないことを見極める ・怒りの元になる「べき」をうまく扱える ようになる ・価値観に相違ある相手にどう対応するか | |
6.行動のコントロール
| ・無駄な怒りに振り回されず、 解決志向を元に適切な行動の選択ができる | |
7.アンガーマネジメント診断解説 | ・診断テストで自身の怒りの傾向を知る | |
8.良好な関係を築くために
| ・叱る目的は何か ・相手の成長につながる叱り方とは ・「怒り」を適切に表現するためのポイント ・言ってはいけないNGワードとは ・心の中での向き合い方も振り返る | |
9.まとめ 〜怒りの連鎖を断ち切るために |
※内容は、変更される場合があります。また、進行の都合により時間割が変わる場合がございます。
あらかじめご了承ください。
※昼休みは12:00~13:00を予定しております。
宮本 剛志
アドット・コミュニケーション株式会社 パートナー講師
参加者区分をお選びいただき、下記項目からお申し込みされる日程にチェックを入れてください。(複数チェック可)
※ お申し込みされる日程を選択してください。
開催期間 | 開催地域・形式 | 会場・詳細 | 参加料(税込) | 申込 |
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2024
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オンライン参加 |
Zoom
74,800円(税込)
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74,800円 | |
2025
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オンライン参加 |
Zoom
74,800円(税込)
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74,800円 | |
2025
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オンライン参加 |
Zoom
74,800円(税込)
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74,800円 |
海外からの参加お申し込みは、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
参加者のご都合が悪い場合は、代理の方がご出席ください。
代理の方もご都合がつかない場合は、下記の通り、所定の手続きをお取りいただきます。
キャンセル ご連絡日 |
キャンセル料 | 日程変更手数料 |
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開催15日前 〜開催8日前 (開催当日を含まず) |
参加料の |
無料 |
開催7日前 ~前々日 (開催当日を含まず) |
参加料の |
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開催前日 および当日 |
参加料の |
|
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