申込受付終了 セミナーID：100570 JMA100570
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現代の働くすべての女性へ 「ストレスに負けない強さを持ち、タフに仕事を続けていくことができる」思考術!
開催概要
| 対象 | 働くすべての女性の方 （リーダーや責任者の方には、特におすすめです。） |
|---|---|
| ねらい | 目標や課題、人間関係など、日々の仕事の中でプレッシャーやストレスは絶えることがありません。特に真面目で頑張り屋な女性ほど、多くのプレッシャーを抱え込み、ストレスを発散できずにいます。そのような現代社会において、失敗や困難を克服し精神的に回復する力である「レジリエンス」が、今大きく注目されています。レジリエンスは「回復力」「抵抗力」「復元力」「耐久力」などとも訳される心理学の概念で、現代の働く女性にこそ身につけたい力です。レジリエンスの高い人は、落ち込むような出来事が起こっても、短時間でしなやかに再起することができるのです。 本セミナーでは、ストレスの多い社会でも、ストレスに負けない強さを持ち、タフに仕事を続けていくことができる女性のためのレジリエンス思考術を学んでいきます。 |
| 特長 | 座学だけではなく、ワークショップを通じて体験的に学び、知識だけではなく日常で実践できるメソッドをお持ち帰りいただきます。 |
| パンフレット |
女性のためのレジリエンス思考術入門セミナー.pdf
詳細
プログラム
| 項目 | 内容 | |
|---|---|---|
| 1日 10:00～ 17:00 | 1.はじめに | ・「レジリエンス」は誰にでも鍛えることができる ・女性特有の落ち込み方や落ち込むタイミングがある |
2.レジリエンス度チェック | ・あなたのレジリエンス度をチェック
・心の安全基地を強化する (内容) ワンステップずつ、心の「安全基地」を強化していくことがレジリエンスを高める土台づくりになる！ | |
3.レジリエンス思考術① | ・「私の悪口を言っているんだ…」
・困った事例の事実と解釈とは？
(内容) 自分の思い込みのパターンに気づく(理解する)ことで適切に対処できます。事例を使って「事実と解釈」をお伝えします。 | |
4.レジリエンス思考術② | ・価値観(プログラム)の洗い出し (内容) 自然と身についた「べきである」「ねばならない」という価値観（プログラム）の構造をお伝えします。 ・願望実現のコツ (内容) 長年努力しても願望が叶わない理由とは？実は、ある側面からみるとあなたの願望は叶っています。願望実現のコツをお伝えします。 | |
5.レジリエンス思考術③ | ・「嫌われたくない！失敗したくない！」
・光と影の法則 (内容) 「嫌われたくない！」「失敗したくない！」と細心の注意を払っているのに、苦手な人が現れる、不意に失敗してしまう謎をお伝えします。 | |
6.レジリエンス思考術④ | ・自己同一化と脱同一化 ・ネガティブ感情・思考と自己同一化 ・価値観・プログラムは脱着可能なジャケット ・人間の脳は「検索エンジン」 | |
7.レジリエンス思考術⑤ | ・レジリエンスをストーリーで語る
・レジリエンスを鍛えるための質問集 | |
8.まとめ | ・質疑応答 |
※プログラム内容は、変更される場合があります。
また、進行の都合により時間割が変わる場合がございます。あらかじめご了承ください。
※昼休みは12:30～13:30を予定しております。
講師等（敬称略）
三田村 薫 （みたむら かおる）
コミュニケーションオフィス 3SunCreate 代表
1973年生まれ、大阪市出身。女性リーダーとして、女性のみの職場や男性のみの職場、女性と男性の混在した職場など様々な職場で人材育成に携わる。コーチングを通じてコミュニケーションの大切さを伝えるべく、コーチング研修開始（社内外で年間延べ200回の企業研修実績。）コーチング研修講師を経て、2013年コミュニケーションオフィス3SunCreateを設立。女性ならではの事例や理論、豊富な実践を交えた参加型研修が特徴のレジリエンス・トレーナーとして活躍中。現在、コーチングやNLP（神経言語プログラミング）、心理学をベースとしたレジリエンス・トレーナーとして「現場に効くレジリエンスセミナー」を全国各地で行っている。
参加者の声
●人間関係に悩んでいる人におススメです。（40歳代）
●ストレスをため込む人、不安になりやすい人におすすめの内容で、たくさんのことを学べ、良いセミナーでした。（20歳代）
●自分のレジリエンス力を高めるのに、役立つ内容だった。（20歳代）
●呼吸法などすぐに使える方法を教えてもらえた。（30歳代）
●ネガティブ思考、悩みが多い人におススメです。（40歳代）
●無意識に背負っている肩の荷が下せるかもしれません。（30歳代）
●ストレスをため込む人、不安になりやすい人におすすめの内容で、たくさんのことを学べ、良いセミナーでした。（20歳代）
●自分のレジリエンス力を高めるのに、役立つ内容だった。（20歳代）
●呼吸法などすぐに使える方法を教えてもらえた。（30歳代）
●ネガティブ思考、悩みが多い人におススメです。（40歳代）
●無意識に背負っている肩の荷が下せるかもしれません。（30歳代）
定員
20名（5名に満たない場合は中止または延期する場合があります）
オンライン受講のご案内
・テレビ会議ツール「Zoom」で配信します。事前に接続テストにアクセスいただき、動作をご確認ください。
・１申込につき１名様がご受講ください。（著作権の観点から１申込で複数の方のご受講はお受けしません）
・ビデオオンできる環境をご用意ください。イヤホンやヘッドセット、外部スピーカーを使用しての受講をおすすめします。
・お申込み時、参加される方のメールアドレスを必ず登録してください。
・テキストは事前に配布します。
・本セミナーの講義資料および配信映像の録画、録音、撮影など複製ならびに二次利用は一切禁止です。
・Zoomにおけるリモート制御ならびにレコーディング機能はホスト側にて停止させていただきます。
※お申込みの前に必ずオンラインLIVEセミナー規約をご確認ください。お申込み完了を以て規約に同意したことといたします。
・１申込につき１名様がご受講ください。（著作権の観点から１申込で複数の方のご受講はお受けしません）
・ビデオオンできる環境をご用意ください。イヤホンやヘッドセット、外部スピーカーを使用しての受講をおすすめします。
・お申込み時、参加される方のメールアドレスを必ず登録してください。
・テキストは事前に配布します。
・本セミナーの講義資料および配信映像の録画、録音、撮影など複製ならびに二次利用は一切禁止です。
・Zoomにおけるリモート制御ならびにレコーディング機能はホスト側にて停止させていただきます。
※お申込みの前に必ずオンラインLIVEセミナー規約をご確認ください。お申込み完了を以て規約に同意したことといたします。
開催日程・お申し込み
参加者区分をお選びいただき、下記項目からお申し込みされる日程にチェックを入れてください。（複数チェック可）
・参加料にはテキスト（資料）費が含まれております。
・本事業終了時の消費税率を適用させていただきます。
・本事業終了時の消費税率を適用させていただきます。
- 参加者区分
※日本能率協会法人会員企業一覧を確認する
「日本能率協会法人会員参加料」は、申込区分を「個人申込（個人参加）」にした場合は適用されません。
適用を希望される場合は必ず「法人申込」をお選びいただき、会社情報をご登録ください。
「日本能率協会法人会員参加料」は、申込区分を「個人申込（個人参加）」にした場合は適用されません。
適用を希望される場合は必ず「法人申込」をお選びいただき、会社情報をご登録ください。
お申し込み受付を終了しました。
その他
お申し込み方法
海外からの参加お申し込みについて
海外からの参加お申し込みは、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
キャンセルについて
参加者のご都合が悪い場合は、代理の方がご出席ください。
代理の方もご都合がつかない場合は、下記の通り、所定の手続きをお取りいただきます。
- 1. キャンセルの場合は、お問い合わせフォームまたは、FAX（03-3434-5505）からご連絡ください。
折り返し所定の手続きについてご連絡いたします。 - 2.
お送りした参加証・請求書は破棄をお願いします。
キャンセル料が発生する場合は別途、請求書をお送りいたしますので、お振り込み期限までにお支払いください。 - 3. すでにお振り込み済みの場合は、差額をご返金いたします。返金口座をご連絡ください。
- 4. キャンセル料はお振り込みの有無にかかわらず下記のとおりです。
| キャンセル ご連絡日 |
キャンセル料 | 日程変更手数料 |
|---|---|---|
| 開催15日前 〜開催8日前 （開催当日を含まず） |
参加料の |
無料 |
| 開催7日前 ～前々日 （開催当日を含まず） |
参加料の |
|
| 開催前日 および当日 |
参加料の |
|
- ※キャンセル料は、会場参加・オンライン参加共通です。
- ※日程変更手数料は、会場参加・オンライン参加共通で、年度内一回限りとさせていただきます。
- 5. 無断でご欠席された場合も参加料の100%を申し受けます。
お問い合わせ
- プログラム内容について
お問い合わせ先：
関西事務所 06-4797-2050 - 残席確認やお申し込みについて
お問い合わせ先：
JMAマネジメントスクール 03-3434-6271
※ 残席わずか／満席の表示がないもの、開催が1週間以上先のものについてはご確認いただかなくともそのままお申し込みいただけます。
下記のお問い合わせフォームより
お問い合わせください。
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