大人女子の強い心を持つ

女性のためのレジリエンス思考術入門セミナー

困難な状況や逆境を克服し、しなやかに再起する力を身につける

現代の働くすべて女性へ 「ストレスに負けない強さを持ち、タフに仕事を続けていくことができる」思考術!

開催概要

セミナーのねらい


目標や課題、人間関係など、日々の仕事の中でプレッシャーやストレスは絶えることがありません。特に真面目で頑張り屋な女性ほど、多くのプレッシャーを抱え込み、ストレスを発散できずにいます。そのような現代社会において、失敗や困難を克服し精神的に回復する力である「レジリエンス」が、今大きく注目されています。レジリエンスは「回復力」「抵抗力」「復元力」「耐久力」などとも訳される心理学の概念で、現代の働く女性にこそ身につけたい力です。レジリエンスの高い人は、落ち込むような出来事が起こっても、短時間でしなやかに再起することができるのです。
本セミナーでは、ストレスの多い社会でも、ストレスに負けない強さを持ち、タフに仕事を続けていくことができる女性のためのレジリエンス思考術を学んでいきます。


参加対象


働くすべての女性の方
(リーダーや責任者の方には、特におすすめです。)


セミナーの進め方


座学だけではなく、ワークショップを通じて体験的に学び、知識だけではなく日常で実践できるメソッドをお持ち帰りいただきます。


参加者の声


●人間関係に悩んでいる人におススメです。(40歳代)
●ストレスをため込む人、不安になりやすい人におすすめの内容で、たくさんのことを学べ、良いセミナーでした。(20歳代)
●自分のレジリエンス力を高めるのに、役立つ内容だった。(20歳代)
●呼吸法などすぐに使える方法を教えてもらえた。(30歳代)
●ネガティブ思考、悩みが多い人におススメです。(40歳代)
●無意識に背負っている肩の荷が下せるかもしれません。(30歳代)

    プログラム


    1日 10:00~17:00


    1. はじめに ~ 「レジリエンス」とは
     ・あなたのレジリエンス度をチェック  [演習]
     ・「レジリエンス」は誰にでも鍛えることができる

    2. 女性の特徴とは
     ・なぜ、女性はいったん落ち込むとなかなか立ち直れないのか
     ・男性との切り替え方の違い
     ・女性特有の「拡大思考」を理解する

    3. 過去に囚われず未来を作り出す方法
     ・レジリエンスの低い人の特徴
     ・「過去」や「未来」に執着するより「今」に集中する   [演習]
     ・レジリエンスを高める方法とは

    4. レジリエンス思考術①「思考クセを矯正する」
     ・「失敗損」から「失敗得」に変える方法   [グループワーク]
     ・あなたが太っているのは、あの人がおいしそうに食べるからなのか   [ワーク]

    5. レジリエンス思考術②「自己肯定感を高める」
     ・価値観の洗い出し  [演習]
     ・生きているけど自分を生きていない

    6. レジリエンス思考術③「焦点化・空白の原則」
     ・脳はイメージと現実の区別がつかない   [ワーク]
     ・意識の焦点と空白を理解する

    7. レジリエンス思考術④「メンターの存在」
     ・本心を話すことのできるメンターの存在

    8. まとめ
     ・質疑応答

      ご案内

      講師


      三田村 薫 (みたむら かおる)
      コミュニケーションオフィス 3SunCreate 代表

      1973年生まれ、大阪市出身。女性リーダーとして、女性のみの職場や男性のみの職場、女性と男性の混在した職場など様々な職場で人材育成に携わる。コーチングを通じてコミュニケーションの大切さを伝えるべく、コーチング研修開始(社内外で年間延べ200回の企業研修実績。)コーチング研修講師を経て、2013年コミュニケーションオフィス3SunCreateを設立。女性ならではの事例や理論、豊富な実践を交えた参加型研修が特徴のレジリエンス・トレーナーとして活躍中。現在、コーチングやNLP(神経言語プログラミング)、心理学をベースとしたレジリエンス・トレーナーとして「現場に効くレジリエンスセミナー」を全国各地で行っている。

      会場について


      開催会場は変更する場合があります。その場合は別途ご案内いたします。


      料金について


      ・参加料にはテキスト(資料)・昼食費が含まれております。
      ・本事業終了時の消費税率を適用させていただきます。


      定員について


      22名(5名に満たない場合は中止または延期する場合があります)


      プログラムについて


      ※内容は、変更される場合があります。また、進行の都合により時間割が変わる場合がございます。あらかじめご了承ください。

        会場(大阪)

        日本能率協会・研修室(大阪)


        〒530-0001
        大阪市北区梅田2-2-22 ハービスENTオフィスタワー19階
        TEL:06-4797-2050


        交通アクセス


        阪神梅田駅/地下鉄四つ橋線 西梅田駅 より徒歩1分
        JR大阪駅 (桜橋口) より徒歩2分
        JR北新地駅 より徒歩4分
        地下鉄御堂筋線 梅田駅 より徒歩5分
        阪急梅田駅 より徒歩12分

          お申込み

          参加者区分(割引参加料を適用します。当てはまる条件をお選びください。)

          「日本能率協会法人会員参加料」は、申込区分を「個人申込(個人参加)」にした場合は適用されません。
          適用を希望される場合は必ず「法人申込」をお選びいただき、会社情報をご登録ください。

          参加される方のお名前を入力してください。必須

          下記項目からお申込みされる日程の参加料欄にチェックを入れてください。(複数チェック可)

          開催期間会場タイトル参加料(税抜き)
          2018/11/13 火大阪
          (日本能率協会 研修室)
          女性のためのレジリエンス思考術入門セミナー
          参加料

          受付中

          50,000

          終了したセミナーを表示する

          開催期間会場タイトル参加料(税抜き)
          2018/06/28 木大阪
          (日本能率協会 研修室)
          女性のためのレジリエンス思考術入門セミナー
          参加料
          受付終了

           

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          参加者のご都合が悪い場合は、代理の方がご出席ください。
          代理の方もご都合がつかない場合は、下記の通り、所定の手続きをお取りいただきます。

          1. キャンセルの場合は、FAX(03-3434-5505)または、お問い合わせページからご連絡ください。
            折り返し所定の手続きについてご連絡いたします。
          2. お送りした参加証・請求書は必ずJMAマネジメントスクールへご返送ください。
            キャンセル料が発生する場合は別途、請求書をお送りいたしますので、
            お振込期限までにお支払いください。
          3. すでにお振り込み済みの場合は、差額をご返金いたします。返金口座をご連絡ください。
          4. キャンセル料はお振込みの有無にかかわらず下記のとおりです。
            キャンセルご連絡日キャンセル料
            開催8日前以前(開催当日を含まず)無料
            開催7日前~前々日(開催当日を含まず)参加料の30%
            開催前日および当日参加料の全額
          5. 無断でご欠席された場合も参加料の100%を申し受けます。

          ※一部セミナーにおいて上記キャンセル規定と異なる場合がございますので、
          ご確認のうえお手続きをお取りいただきますようお願い申しあげます。

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